保険の株式会社保研オフィス

保険クリニックコムボックス光明池店の長谷川です！！

まだ５月ですが、気温が高い日いが続きますね(;’∀’)
私事ですが、今月から早朝散歩を始めました！！
まだ朝方だと肌寒い日もありますが、早朝の気持ちのいい空気を吸って散歩をすると
気持ちがすっきりして１日が始められました！
まずは習慣化のため１５分チャレンジです！！！
１日１万歩が目標です
厚生労働省のホームページによると
目標値：男性9,200歩、女性8,300歩が目標になっていました。
1000歩歩く為の歩行時間はわずか10分なんだそうです！
皆様も早朝のお散歩をいかがですか(⌒∇⌒)

休日、本棚の整理をしました。久しぶりに「レバレッジ時間術」という本を見つけ

再度読み返していくつかの気づきがありました。

この本は10年前に買ったのですが、「レバレッジ」という言葉がこの本と

ともに流行ったのを記憶しています。

本来は　「てこの原理」という意味で　てこを使えば少ない力で大きなモノを

動かすことができる、　これを時間に当てはめれば短い時間でも計画をたてて進捗管理すれば

大きな成果をあげることができると　文中にあり、このフレーズが心に刺さりました。

ただし、購入当初　線をひいてる箇所は別のページで

例えば　試験に合格するにはどう計画を立てどう着手するか、

逆算計画などのところにしるしをつけていたのですが、その時期はちょうど

試験にチャレンジしているときだったのでそこにばかり目がいっていたと思います。

本質は試験勉強も　時間のかけかたによる効果も同じなので　あらためて　自分の

時間の使い方とその進捗管理を大事にし、まずは　目標を達成する！という強い

意志を常にもつことと、最短で最速で到達できるよう計画をたてて

実行していこう！と決断しました。そのためには時間管理と進捗確認が欠かせないので

併行して　楽しみながら　行動していこうと思いました！

保険クリニック　コムボックス光明池店の山﨑です。

ゴールデンウイークも終わり皆さんいかがお過ごしでしょうか？

新しい年度が始まり1か月がたちましたが、最近やる気が出ないなどの「5月病」に

なっていませんか？

「5月病」とは環境が変わり、最初のうちは張り切っていたのに、5月の連休明け頃から

何となく気分が落ち込む、仕事に集中できないなどのスランプ状態に陥ることのことを言うそうです。

もし当てはまるのであれば「5月病」には気分転換が効くそうです！

ウォーキングなどの軽い運動をすると気持ちがリセットするそうですが、そんな時間はないし

運動するのは面倒だなぁと思った方は、深呼吸がおススメです！

深呼吸することで気持ちが落ち着かせることができます。

周りにそんな方がいれば教えてあげてください！

これから梅雨に入ります。ジメジメした季節になりますが、気持ちと身体はスッキリして

毎日を楽しんで健康に過ごしたいですね！

保研オフィス　保険クリニックコムボックス光明池店　長谷川です！！

先日、京都へ新緑＆座禅体験へ行ってきました。
桜の樹も青々とみずみずしく、新鮮な気分になれました。
友人とともに座禅体験をしてきたのですが、スーツの男性やお若い女性、外国の方など幅広い年齢の方が参加をしており、座禅体験ブームが来そうな予感がしました。(笑)

１５分を×２回に間に１０分休憩で終了でしたが、無我の境地にはいたらず足が痛い！！ことばかり考えていました。幸いご住職にはわからなかったらしく肩をたたかれることはありませんでした(汗)

何も考えないとは難しいですね！
自然の音や風を感じて心地がよかったのでまた体験したいと思います。
皆様も一度体験してみては(⌒∇⌒)
※足のしびれに注意(笑)

こんにちは、サポート部の吉川です。

いよいよ暖かくなり、近所でもツツジが満開で、とっても綺麗…なんですが！

同時にこれからやってくるのが、蜂です。

子どもの頃、私の妹が目の前で刺されてから、あの羽音を聞くと体がこわばります…。

もし急に危険な蜂と遭遇したら、皆さんはどうしますか？

手で振り払う、あるいはダッシュで逃げる…？

実はこの行為、とっても危険なようです。

姿勢を低くして、ゆっくりと後ずさりながら退避するのが良いようです。

他にも、黒い色や、香水など匂いの強いもの、動くものなどが特に攻撃されやすいとか！！

もし運転中車内に蜂が入ってきたら？蜂の巣を見かけたら？など、あらゆる場面で危険を想定しておくといいかもしれませんね。

皆さまどうぞ安全に、楽しい連休をお過ごしください♪

こんにちは！サポート部の逢坂です

桜の花はあっという間に散ってしまいましたが、町で新入生や新入社員の人たちを

見かけるとなんだかワクワクしますね。いろいろと思い出すからでしょうか・・・

これからどんな出来事が待っているのか、人生を変える大きな出会いがあるかもしれません

すこし羨ましいですね

ただ緊張や不安から体調を崩したり、季節の変わり目ということもありますので

健康には気を付けて、キラキラの笑顔を振りまいてほしいです　(*’▽’)

ご無沙汰しております、ソリューションチームの中川です！

だいぶ暖かくなり、いよいよお花見の季節が近づいてきましたね。

私はどちらかと言うと花より団子タイプで、桜の花より食事の方が気になります（笑）

大阪もたくさんの桜の名所がありますが、皆様は今年はどこで楽しみますか？

大阪城公園、万博公園・観心寺・造幣局・・・

人気どころは場所取りも大変でしょうが、皆様大いに楽しんでください♪

ただ、飲酒運転だけは絶対にしないでくださいね。

人によっても違いはありますが、

アルコール成分が全て消えてなくなるには相当な時間がかかります。

ほんの少ししか飲んでなくても、

寝て十分な時間を取ったつもりでも、アルコール検査で出ることは大いにあります。

事故を起こしでもしたら、それこそ大変なことになりますので

『飲んだら乗るな！乗るなら飲むな！』を徹底してお花見を満喫してください。

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こんにちは！クリニックチームの山崎です。
皆さん道路標識に番号シールが貼ってあるのはご存知ですか？
最近免許更新の講習で教えてもらったのですが、もし交通事故を起こしてしまった、
また見て通報しようと思ったときに自分のいる場所を正確に伝えることってできますか？
なかなか冷静に伝えることが出来ないかとおもいます。
そんな時に役立つのが道路標識に貼られた上３ケタ、下５ケタの番号シールです。
この番号を警察に伝えるとピンポイントで場所が判明するのです！すごいシステムなのですが、
大阪府下だけということで早く全国に広まってほしいものですね。

また万が一に備えてご自身が入っている保険も内容知っておくことが重要です。
「覚えていない」と思った方は確認を、「わからない」と思った方はお気軽にご相談ください。

こんにちは！保険クリニック光明池店の長谷川です！
最近友人の結婚式へ行ってきました！
幸せそうなお二人の姿を見れて、こちらまで幸せになりました☆
そんな友人夫婦から相談がありました。現在自宅を建てている最中で、
火災保険に加入しようと思い違う会社から見積もりをお願いしたが、保険料
が３０万円と５０万円のプランがあり、20万円の差ってなんだろう？？という質問でした。
聞きなれない言葉がたくさんのっていて、わかりにくいですよね…。
友人には説明をして保険料の差についてはご理解いただけました♪
友人夫婦に大変喜んでもらいました(^▽^)/
お家は大切な財産なのできっちり保険はかけておいた方がいいですよね！！
今、加入中の火災保険などもご自宅にあった内容なのかいちど診断してみませんか？
保険クリニックでは、生命保険や医療保険はもちろん火災保険の相談も実施しております！！
今月は保険の健康診断！！名付けて保険ドックも開催しております☆
保険も定期健診が必要ですよね☆☆
皆様ぜひご相談にいらしてください！！スタッフ一同お待ち申し上げております☆☆