光明池店の西田です！「意志の強さに感化」というのはあることで影響をうけ、自分も実践しようと思ったことを書きます。 私の主人は30年以上喫煙し続けている愛煙家でしたが、3月に入ってからまったくタバコをすう様子がなく、たずねてみると
「やめました！」と毅然と言いました。いままでも健康診断の都度やめてほしいな～とゆるく言ってたのですがまったく耳を貸さなかったのに対し 突然何がそうさせたのかとたずねると、「2月下旬の高熱と風邪でひどい咳だった。たばこもそのとき吸ってみたが味がしなかった。要するにおいしくなくなったから」と言いました。本当は気管が弱く 年中咳をしているので頻繁に風邪を引く。原因はそれかと指摘したこともありましたが一向にやめることをしなかったのです。高熱のとき 主人のお父さんのことを考えていたらしくやはり愛煙家で 脳血管疾患で突然死したことを思い出したそうです。（いまならやめれる）と奮起し実行にいたったとのことでした。
自分で気づき 自分で行動を起こしてくれたことが一番よかったと思いました。・・、で私も以前から自分の体重がこの3年で6キロ近くウェイトを増し、コレステロール値にも影響が出てきていることを見てみぬふりをしていました。昨年は血糖値も基準値すれすれの高さだったので具体的に運動 食事改善をすることにしました。主人の断煙の意志の強さに感化され、到達点は「おたがい健康であること」だと感じました。そのために今日から運動し、食事の内容に配慮していきます。どちらも長生きには欠かせないものだからです。そして私も少しでも永く仕事をし続けられる！と思いました
