皆さん、こんにちは！ジョイパーク泉ヶ丘店の山本です。
毎日暑い日が続いておりますが、皆さま体調など崩されていませんか？
今年はの７月から９月は全国的に平年より気温が高くなると
予想されております。
梅雨が明け、急激に気温が上がるこの時期は、
熱中症に対して注意が必要です。
熱中症は高温多湿にさらされ、発汗で体温を調整していたのが
うまくできなくなり、
体に熱がこもることで発症します。
体温を調節する機能が異常を起こしてめまいやこむら返り、
頭痛や嘔吐などが表れ、重症化すれば命にもかかわります。
こまめな水分補給を心掛け、のどが渇く前に水分補給しましょう！
食事以外に一日に1.5リットルを目安に摂取し、
気分が悪くなるなど、熱中症の疑いのある症状が出たら、
すぐに涼しい場所に避難してください！
冷たい飲み物を取り、首や脇の下など太い血管が通る場所を
氷水で冷やすなどして体温を下げましょう！
意識がもうろうとしたり、自分で水分を飲めなかったりしたときは
重症を疑い、すぐに救急車を呼びましょう！
まだまだ暑い日が続きますが、皆さん、体調に気をつけて
この暑い夏を乗り切りましょう！
