保険クリニックコムボックス光明池店の長谷川です(^▽^)/
皆様のゴールデンウイーク楽しく過ごせましたでしょうか？
旅行で海外や国内の色々な所へお出かけになったり、帰省したり、おうちでゆっくりと様々ですが、なかなかお身体が休みのリズムになっていたりいわゆる「休みボケ」の状態になってはいませんか？「休みボケ」の状態は自律神経が乱れた状態に起こるそうです。
自律神経の乱れた状態を治すためには規則正しい生活がといわれますが…なかなかもどせませんよね。仕事の合間にストレッチをすることも有効だそうです。
当社では朝の朝礼前に「まるごと安心体操」を行ってます！（オリジナルです！）
YouTubeで 神戸AMP:保研オフィス/まるごと安心 と検索すれば振付がご覧になれます。
朝の体操にいかがでしょうか(・・?
